nie wiem

tomograf miałeś robiony jest dokładny ja mam od kilku lat 2 przepukliny w lędźwiowym, ciężko było na początku ale znacznie się poprawiło odkąd zacząłem robić przysiady martwe itd. oczywiście od bardzo małych ciężarów zaczynałem pomagali mi Biniu z Kanarem jeszcze jak Lab mieli u cybera. Teraz czuje się jakby mi nic było, ale z ciężarami nie [...]

kamilplnk przepraszam że tak napisałem ale z doświadczenia wiem że czasem lekko kogoś sprowokować skutkuje otrzymaniem pełnej odpowiedzi, mam nadzieje że nie jesteś zły na mnie :) Jeśli chodzi o odblok to wywalę ten HCG bo jest on po terminie i cholera wie. Tak czy inaczej bardzo mi pomogłeś pisząc o estradiolu. Nawet z głupim lekarzem nie [...]

Boruta szanuje twoje zdanie,bo wiem,że masz w tym co robisz pewne doświadczenie. Ale przyrównywanie karate do golfa,jest naprawde dla mnie niezrozumiałem.To wytłumacz mi dlaczego do turniejów Vale Tudo np. UFC zawsze zapraszano najlepszych karateków na świecie,a nie golfistów ??? może się myle,ale nie przypominam sobie aby w UFC walczył Tiger [...]

Wiem ile ma woreczek ryżu. Obecnie jem połowę + kurczak + surówka i jestem full 2 godziny, ale żołądek może się przestawić ( tak, jak mi się przestawił w drugą stronę, tzn. obecnie jem mało i nie jestem głodny, mógłbym schudnąć ile bym chciał ). Pozdrawiam. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie [...]

Tak wiem, zbijałem b6 rok temu i jakoś u mnie to działało chociaż podobno nie u wszystkich tak jest To super:) chociaż mam jeden problem jeszcze.. 13 sierpnia lecimy z dziewczyna na tydzień na wakacje, co zrobić w tym czasie? Bo nie bede miał jak przybić w tym tygodniu hcg.. opóźnić tonwszystko o tydzień i po prostu zrobić to jak przyjadę? Edt: [...]

Dziękuję za odpowiedzi znalazłem jeden trening na forum i pomalutku ćwiczę 3x w tygodniu. Diety nie ogarniam ale wiem że muszę węcej warzyw i owoców jeść. Wymyśliłem sobie też że może z czasem spróbuję jakieś białko spożywać w czasie pracy. Zmieniony przez - Rino23 w dniu 2011-09-22 20:44:11

To do jakiej specjalizacji lekarza uderzyć? Pytam, bo zwykli lekarze pierwszego kontaktu nie potrafili mnie nawet nakierować, jeden mówił wprost, że nie potrafi mi pomóc, a inny jak się dowiedział o sterydach to mi kazał czekać aż wszystko się samo unormuje, a wiem że tak nie będzie bo dolegliwości trwają przeszło miesiąc.

tak, wiem ze trening ma byc jak najkrotszy, ALE przyjezdzam np o 16 na trening, przebrac sie, rozgrzewka - 10min, potem schlodzenie, prysznic i dojazd do domu z 20 min - to juz masz okolo pol godziny, na sam trening zostaje poltorej godziny to nie jest duzo, biorac pod uwage ze nie pomijam zadnych parti... ok siade i wreszcie policze ile g bialka, [...]

skoro nie powiedzial lekarzowi co bierze, to lekarz zadzialal tak jak powinien. powiekszony wezel chlonny=zapalenie a zapalenie najczesciej skutkuje nadkazeniem bakteryjnym. lekarz wiec postapil slusznie ordynujac antybiotyk, po to zeby zapobiec nadkazeniu bakteryjnemu. - Ja mam 13 lat żebyś Mi to tłumaczył? W poprzedniej wypowiedzi nie negowałem [...]

oczywiscie to bylo tylko zalozenie...czytajac wasze wypowiedzi teraz wiem ze nie ma sensu ladowac wiecej niz 3g bialka. Od poniedzialku bede prowadzil dziennik i nie zamierzam odstapic od moich zalozen - 4g bialka 1,2g tluszczy i 5g-6g weglowodanow postaram sie zrobic...tylko boje sie czy te 5-6g wegli mnie nie zaleje. Dzieki za slowa krytki bo to [...]

@hack_pl: wiem czyj post komentowałeś. Zadałem kolejne pytanie na temat siłki i nadciśnienia, bo może coś Ci wiadomo :) Albo komukolwiek. Skoro picie wody powoduje nadciśnienie (jest jedną z przyczyn - może tak lepiej), to propagowanie picia sporej ilości płynów byłoby nie na miejscu..

wiem, niedawno mieżyłem po posiłku miałem 147.. w ostatnim czasie właśnie cisnienie sie przewaznie wahało w granicach 140-150 dla mnie to bezpieczniejsze niż te ktore teraz mam obniżone tzn" w normie". mysle o swoim cisnieniu bo byłem juz u kardiologa a ten powiedział że przy 1 spotkaniu nie stwierdza nadcisnienia $$$ prywatnie}:-((}:-(( to [...]

Szukam sztuki walki która poprawi moją sprawność fizyczną, rozciągnie mnie, zmusi do treningu. ------------------- No to prawie każda się nadaje Red tiger, czy ja wiem? tam oprócz kung-fu jest tez kick na podobno niezłym poziomie, wiec nie mieszajmy jednego z drugim. zajrzyj kolego do działu Ogłoszenia na www.sfd.pl tam znajdziesz instruktaż [...]

No ja wiem, ale czy to potrzebne? Zresztą, nie wtrącam się, każdy ma swoje zdanie i każdy trenuje, jak mu wygodniej ;)

wiem ze do do gainera to nie warto przeplacac,bialko owszem.nie mialem zamiaru wydawac kasy za duzo, poniewaz nie posiadam diety takiej jak cza.a to ze kulturysci renomowani biora odzywki za 300zl to po primo maja je od sponsorow a po drugie maja diety i bardzo dobrze znaja swoj organizm jak i cwiczyc.Wydaje mi sie ze kupilem za ta kase dobrze i [...]

[...] ciekawe:D, więc już zrozumiałem że lepiej się trzymać podstawowej wersji, ale mam jeszcze jedną sprawę.Znacie może jakieś ćwiczenia na dolną partie brzucha? WIem że to nie do końca się tak da, bo tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała a nei miejscowo, ale od jakiegoś czasu zauważyłem że mam dość twardy brzuch u góry, a na dole lipa;/

masz troche dziwny ten plan bo klatke je robie z tricepsem a plecy z bicepsem a w ostatni dzien barki i przedramie. Wiem ze to nie zwiazane z tematem ale moze sproboj w ten sposob co ja.

to nie test, to jest poprostu murzyn, wiem bo mialem z wielona niestety stycznosc, chocby w robocie.

Btw zaluje bardzo ze Kliczko go nie znokautowal tak konkretnie, ale z doswiadczenia wiem ze taki sie podniesie i bedzie dalej małpował, taka nacja.

bikej i krasnal wy chyba nie wiecie co to pornografia to co tu jest to zwykle cycki , wiecie co to? bo chyba nie bikej to wiem bo jest jakis dziwny w ogole ale ze ty krasnal, dorosly facet a z tym prezeniem to dales popis glupoty odwal sie od DJV wole jego prezenie niz twoje i bikeja wieczne narzekania i marudne teksty